Självledarskap - 5 Steg för att Ta Kontrollen över livet - Bli 1% bättre varje dag

Marita Bladh
27 maj
4 min läsning

Dagens 1% handlar om att ta ledarskap i ditt eget liv. Det betyder inte att ha alla svar, utan att fråga sig själv: vilket litet steg kan du ta idag som är i linje med det du längtar efter?

Vad är självledarskap?

Självledarskap handlar inte om att vara perfekt – utan att börja sätta ena foten framför den andra för att ta sig bort från tankar, känslor, relationer – eller kanske ett jobb – som gör oss olyckliga. Det börjar med att se sig själv som kapten över sitt inre styrsystem.

"Små steg varje dag bygger det liv du drömmer om."

Prenumerera på bloggen för att inte missa något >>

5 tips för att få fart i rätt riktning

Så vad kan du göra idag, som tar dig ett litet steg närmare dig själv och det liv du vill leva? Här kommer 5 enkla men kraftfulla tips:

1.) Byt skärm mot närvaro

– Ta en kort promenad utan mobilen och lyssna på dina egna tankar.

VARFÖR? Du ger hjärnan en chans att vila från intryck, återkoppla till dig själv och kanske höra den där viskningen av längtan som ofta drunknar i brus. Och, kom ihåg: det du inte tänker under dagen kan komma till dig när du ska sova och störa både insomning och sömnkvalitet.

2.) Sätt tonen redan på morgonen

– Skriv ned tre ord som beskriver hur du vill känna dig idag.

VARFÖR? Det hjälper dig att börja dagen med medveten riktning, istället för att hamna i andras agendor. Du påminner dig själv om vad som är viktigt – för dig.

3.) Skapa flöde

– Skicka det där mejlet du skjutit upp, eller stryk något från listan som du egentligen inte måste göra.

VARFÖR? När du frigör energi från uppgifter som legat och skavt, får du ny fart och mer lätthet i stegen. Det skapar både mental och praktisk rörelse framåt.

4.) Säg ett ärligt ja eller nej

– Till något du innerst inne vet inte är bra för dig.

VARFÖR? Att vara sann mot sig själv bygger självtillit. Varje gång du lyssnar på din inre kompass förstärker du din egen röst – och minskar risken att fastna i andras förväntningar.

5.) Ge dig själv en mikropaus

– En kopp te i tystnad, några djupa andetag, eller bara att blunda en minut och landa.

VARFÖR? Små stunder av stillhet kalibrerar nervsystemet. Du blir lugnare, klarare – och mer mottaglig för både idéer och omtanke, från dig själv och andra.

Slutsats

Det som ofta förvånar människor mest är hur lite som faktiskt krävs för att något ska börja skifta. En kort promenad utan mobilen. En mening på papper. Ett ärligt "nej". Det kan kännas nästan löjligt enkelt – men just därför är det så lätt att underskatta.

Varje gång du gör ett medvetet val, hur litet det än är, sätter du en ny riktning. Du visar dig själv att förändring inte måste börja med stora beslut eller full kontroll – det kan börja med något så enkelt som att stanna upp, känna efter och välja annorlunda.

De små handlingarna vi ofta avfärdar som obetydliga… det är de som formar våra dagar. Och våra dagar formar våra liv.

Reflektion från Marita:

Det är lätt att tro att förändring måste vara stor, dramatisk eller perfekt planerad. Men sanningen är att det är de små, vardagliga valen som formar det liv vi lever – och det liv vi längtar efter.

Varje gång du väljer medvetet – istället för att bara följa autopilotens vältrampade spår – tar du tillbaka kraften. Du visar dig själv att du är värd ett liv som känns meningsfull och att du har friheten att välja din riktning. Och inte minst, du har tillåtelse att justera kursen när som helst du vill eller behöver det. Rätt att ändra dig, med andra ord!

Sanningen är att även om du lever medvetet och leder dig själv med integritet och kontroll så kommer livet att bölja än hit och än dit, du kommer att tveka och tappa tråden. För, det enda vi kan vara helt säkra på är att livet aldrig är "Status Quo".

KOM IHÅG:

Det viktiga är inte att gå snabbt, utan att fortsätta gå.

Att gång på gång återvända till dig själv och ställa frågan:

”Vad behöver jag nu, för att leva mer i linje med den jag vill vara?”

AVSLUTNING:

Du är inte ensam på den här resan, som kallas livet. Men du är den enda som kan styra din kurs. Det är ingen liten sak – det är en styrka att bära med innerlighet, närvaro och stolthet. Och när du leder dig själv med nyfikenhet, mod och vänlighet, inspirerar du andra att göra samma sak. Så ta ditt lilla steg idag. Lita på riktningen. Och kom ihåg: Du bygger ditt liv, ett val i taget.